実践に勝るのもはない!!

今日のポイント

・実践は大事

・見えてくるものが沢山ある

こんにちは!

千葉のメンズオンリーサロン

THEDAY CUT&CULTURE SHOP

ルーカスヤマダです!

THEDAY CUT&CULTURE SHOPって何?

 

実践は大事です!

 

いろんな角度で体を見るのも面白い!

 

まさに一石二鳥!

 

 

とりあえずやる!

いい感じのペースです!

本日も無事に筋トレをしてきました!

朝トレ!!

つい昨日の記事のこと、イマイチだったラットですが、昨日よりかは重さを増やしてみました。

 

だいぶいい感じに今日は入ってる感があってなかなかに良かったです!!

 

改めて思ったのですが、体は使うためにある!!

 

これはねぇ、、、

 

本当に使わないともったいなです!!

 

重さを感じながら使うことでいかに普段、偏った使い方をしているのか、いかに筋肉のない部分があるのかを本当に実感できます!!

 

これは施術者なら尚更ですね。

 

教科書だけで学べないことが沢山ある!

 

ほぐしていて、なぜそこをほぐすのか?

頑張っても頑張ってもなぜほぐれないのか?

教科書だとこうなはずだけどなぁーーー

 

なんてこと結構解決すると思います!

 

そして何よりも自分の体力もつくし、カッコいい体になるしいいことしかない!

 

ただイジメっぱなしじゃあだめです!

 

しなやかな筋肉のためにはストレッチはおろそかにしてはいけません!

 

逆に固く怪我しやすい筋肉になりかねないので、できればストレッチもトレーニングの内だと思って頂きたい!

 

そして歪んだ状態で無理をしないことです!

 

なんて完全にトレーニング好きか、施術者むけですねw

 

でもどなたにも言えます、体がかわれば、日常がかわる!!

 

たまには散歩で十分です!!

 

体を使ってみましょう!!

 

そしてご自身の体の状況を実感しましょう!!

ではまた!!

整体ができるメンズオンリーサロン
THE DAY ?CUT & CULTURE SHOP

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千葉みなと駅から徒歩3分

(駅海側に出て右手に見える白と黒の建物の1Fです)

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