三日坊主の攻略法はこれだ!!

今日のポイント
・攻略法
・名言にちなんでいます

 

こんにちは!
千葉のメンズオンリーサロン
THEDAY CUT&CULTURE SHOP
ルーカスヤマダです!
THEDAY CUT&CULTURE SHOPって何?

三日坊主

よし何かを初めようと思ってもついつい三日坊主、、、

人間ならしょうがない、、、

やる気が足りないんじゃない??

などなど三日坊主って言うと悪いイメージ??

何をやっても続かないなんて思っていませんか?

これらって捉え方、向き合い方なだけで、誰もが三日坊主にならない様な気がします。

三日坊主の定義??

ありますか??

三日坊主って言ったら3日間しか続かない事?

何日続けたら三日坊主じゃない?

なんて思ったので調べてみると

三日坊主
【読み】
みっかぼうず
【意味】
三日坊主とは、非常にあきっぽく、長続きしないことのたとえ。また、そのような人のこと。
【三日坊主の解説】
【注釈】
僧の修業というものは、早朝からお勤めが始まり、食事も粗食で規則正しい生活を強いられる。
出家しても、中途半端な気持ちでは修業の厳しさを乗り越えられず、三日経ったら還俗(出家した人が再び俗人に戻ること)してしまう人がいることから出来た言葉。
「坊主」は、親しみやあざけりを込めて、他の語に付けていう。
例 「いたずら坊主」「やんちゃ坊主」
【出典】

【注意】
「三日天下」と混同して使うのは誤り。
誤用例 「首席で入学したのに、学校が始まってすぐの試験では、もう100番台まで下がった。トップでいれたのは三日坊主だった」
【類義】
一暴十寒蛇稽古
【対義】

【英語】
Soon hot, soon cold.(熱し易きは冷め易し)
【例文】
「日記をつけても三日坊主、ダイエットを始めても三日坊主、寝る前の腹筋も三日坊主に終わった。僕は何をやっても駄目だなあ」

http://kotowaza-allguide.com/mi/mikkabouzu.html

とあります。

俗には飽きっぽい人の事を言いますね。

1週間続いたら三日坊主ではない?

これって言った細かな定義はないですよね??

自分で三日坊主って決めていませんか?

今回も続かなかったなぁ、、、

やっぱ苦手だな、、、

そもそも無理だよそんなの、、、

などと自分で三日坊主を決めてやめていませんか?

何事も飽きないなんて人はいないだろうし

何事も楽しくてしょうがないって人もいないのではないでしょうか??

人間である以上は様々感情に支配されているのでそこをどう捉えるかを少しかえてみたらどうかと思います。

目標は1年間な訳だから気楽にやる

目標を立てる時は大体そうではないでしょうか?

「今年はダイエットする」

「今年はランニングを始める」

「今年は筋トレ始める」

などなどが多いと思います。

もちろんもう少し細かい単位でも目標を立て小さな成功体験を積み重ねる方法もあります。

今回はもう少しお気楽に考えたいので1年でいきます!

毎日である必要はないし1日でも出来たら必ず自分を褒める!

毎日やらなきゃはさすがにキツイですよね。

精神力の強い方やモチベーションがグーンと上がっていれば行けちゃうかも知れませんが、結構シンドイですよね。

なので個人的には断続的でもいいのではないかと思います!

人生70歳の時代。

私達はもしかしたら70歳まで働かないと行けないのかも知れません。

1日や2日、10日くらい抜けたって10日/70歳じゃないですか。

断続的でも続けていれば「1」を積み上げていく事になる訳だから。

だからこそ1日でも出来たら必ず

自分を褒める事!!

1回でも出来たら十分じゃないですか。

0が1になった瞬間ですからね。

そこで良かった点を1つでもいいので見つける。

仮に間が空いたとしても、また思い出したかの様にまたやる!

それでいい!十分です!

また0が1になってますからね。

そこでまた良かった点、楽しかった点を見つける。

そうこうしているうちにどんどんかわっていくと思いますよ。

10/365だったものが20/365になり自分を褒める!

10日間も増えてますからね!

20/365が30/365になったらもう最高じゃないですか。

断続的でも1ヶ月は出来た訳ですからね!

次第に自分の変化に気付けるのではないでしょうか。

そのためにも必ず毎回、なんでもいいので1ついい点を見つけ自分を褒めましょう!!

絶対にやっちゃいいけいこと

出来なかったときに自分を攻める事。

人間なのでそういう日もある。

ただ「明日やろう」や「また今度でいっか」なんて軽く考えてしまうとやらなくなってしまう大きな要因だと思います。

出来なかっと時こそ

良かった点、楽しかった点を思い出す様にする!

なので出来た時は必ずなんでもいいので1つの良かった点、楽しかった点を自分に言い聞かせ、自分を褒める。

脳は非常に単純に出来ています!

そう言い聞かせるだけでモチベーションはかわっていきます。

諦めたらそこで試合終了だよ

なんて言う名言があります。

その通りですよね。

諦めたら0は永遠に0です。

まとめ

  • 1年単位で物事を見よう
  • 毎日絶対である必要はない
  • 断続的でもいいので続ける
  • いいところ毎回1つ見つける
  • やれてない事を後悔しない、自分を責めない
  • 諦めないこと

今回はだいぶゆる〜いお話しかも知れません。

「もっとサッサとやれよ」言われそうですw

もちろんその通りです!!

 

今回意識して欲しいと思ったのは

0を1にする事の大切さです。

「三日坊主だ」って言ってやめてしまったら0は永遠に0です。

勝手に1にはなりません。

 

1年かけてもいいし、5年かけてもいいし何なら10年かけても良くないですか?

1にさえなればそこからはいくらでも2や3になりいずれは100や1000になる。

 

同じ70年を過ごすのであれば1でもいいので沢山あった方が日々の充実感が高さそうじゃないですか??

 

最近僕は毎日の朝ランめっちゃ楽しいですよ!

ではまた!!

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